Filets De Poisson Grecs Grillés

Name: Filets De Poisson Grecs Grillés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre ramolli; 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives grecques dénoyautées; 1 cp. parmesan râpé avocat Hass légèrement écrasé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 1 Petite oignon rouge, haché finement; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 907 piment habenero filets de tilapia chacun)

La recette Des Filets de poisson Grecs Grillés est prête en environ 25 minutes et est certainement un grand sans gluten, primal et pescatarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Une portion contient 182 calories, 25g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 2,46 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de filets de tilapia, de poivre, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à La Cannelle en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 42 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Filets de Poisson Grillés au Beurre de Basilic, Filets De Poisson Grecs, et Filets D'Aiglefin Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le tilapia de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Tilapia

Placer sur une lèchefrite enduite d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Mélange D'assaisonnement Pour Steak Ou Sel Et Poivre Noir Fraîchement Moulu

Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le beurre et le jus de citron vert. Incorporer l'oignon, les olives et les assaisonnements.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé

Goya Sazon

Fraise Au Pied

Pâte à Pain De Maïs

1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Étaler au milieu de chaque filet; saupoudrer de fromage feta.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées

9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux

Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 6 à 9 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Equipement

Mélange D'assaisonnement Pour Steak Ou Sel Et Poivre Noir Fraîchement Moulu

Vinaigrette Au Verjus

Ingrédients

Portion:

2Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre ramolli 1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta émietté 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

tranches de concombre anglais en demi-lune 1181 lb de Mafaldi frais si possible

olives grecques dénoyautées 1cp. parmesan râpé

avocat Hass légèrement écrasé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

onces liquides d'eau fraîche 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 591 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 1Petite

oignon rouge, haché finement 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 907piment habenero

filets de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Vous pourriez essayer le Pinot noir Eden Rift Valliant Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 25 dollars par bouteille.