Filets de Poisson-Chat aux Herbes

Name: Filets de Poisson-Chat aux Herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar granules de bouillon au poulet; 1 Oreos doublement farcis flocons doignons séchés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fine et sèche; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de silure élevés à la ferme; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 2 Morceaux de caramel Heath Bar dillweed fraîche hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche

Les filets de poisson-chat aux herbes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 294 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,72 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des granules de bouillon aromatisés au poulet, de la poudre d'ail, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 49%. Des recettes similaires incluent Filets De Poisson-Chat Aux Légumes Aux Herbes, Filets de Poisson-Chat Italien, et Filets De Poisson-Chat Marinés.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 9 premiers ingrédients. Enduisez le poisson d'un aérosol de cuisson; draguez dans le mélange de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Chapelure

Poisson

Déposer le poisson sur la grille d'une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Cuire au four à 400 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir immédiatement.

Equipement

Four

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

granules de bouillon au poulet 1Oreos doublement farcis

flocons d'oignons séchés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure fine et sèche 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de silure élevés à la ferme 591 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 2Morceaux de caramel Heath Bar

dillweed fraîche hachée 11 cuillère à soupe d'origan séché

persil frais haché 2Morceaux de caramel Heath Bar

thym frais haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Les filets de poisson-chat peuvent être associés au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.