Filet de porc à la sauce aux framboises

Filet de porc à la sauce aux framboises
Le filet de porc à la sauce aux framboises pourrait être la recette sans gluten que vous recherchez. Pour 2,12 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 250 calories , 24 g de protéines et 6 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes. Elle fonctionne mieux comme plat principal et se prépare en 20 minutes environ. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez du vinaigre de vin rouge, du poivre de Cayenne, du filet de porc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 61 % à la cuillère, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Filet de porc farci à la sauce Marsala-Porto , Cupcakes aux framboises avec glaçage aux framboises et Filet de porc enveloppé de bacon .

Instructions

1
Couper le filet en huit morceaux; aplatir chaque morceau à 1 po d’épaisseur.
2
Saupoudrer de poivre de Cayenne des deux côtés si désiré. Dans une grande poêle, cuire le porc à feu moyen pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
3
Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger les conserves, le vinaigre, le ketchup, la sauce soja et le raifort.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Navet, Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce1 Petit Navet, Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce
Confitures De Fraises à Faible Teneur En SucreConfitures De Fraises à Faible Teneur En Sucre
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
4
Ajoutez l'ail et laissez cuire 1 minute de plus. Laissez mijoter à découvert pendant 3 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
5
Servir avec du filet mignon et garnir de framboises si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine