Filet de Porc Rôti au Cumin et Chutney de Prunes

Filet de Porc Rôti au Cumin et Chutney de Prunes
Filet de porc rôti au cumin avec Chutney de prunes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 146 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,12 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de poivre, de filets de porc, de chutney de prunes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Essayer Filet de Porc au Chutney de Prunes, Filet De Porc Au Chutney De Prunes, et Filet De Porc Rôti À La Sauce Aux Prunes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 5 premiers ingrédients en remuant bien. Frotter le porc avec le mélange d'épices.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Placer le porc sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
4
Cuire au four à 375 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 160 (légèrement rose).
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
5
Couper le porc en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
6
Servir avec le Chutney de prunes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
PrunePrune
7
Les totaux incluent le Chutney de prunes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
PrunePrune
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé14
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