Filet de Porc Hoisin

Filet de Porc Hoisin
Le filet de porc Hoisin pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 181 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,34 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez de la sauce soja, des oignons verts, du filet de porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Filet de Porc Hoisin Au Miel, Filet de Porc Glacé au Hoisin et au Bourbon, et Filet de Porc Hoisin au Miel avec Purée de Carottes.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter le porc dans le sac. Sceller et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures, en retournant le sac une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Retirer le porc du sac en réservant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
PorcPorc
4
Placer le porc sur la grille d'une poêle à griller ou d'une rôtissoire recouverte d'un aérosol de cuisson; placer la grille dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
Poêle à GrillerPoêle à Griller
5
Cuire au four à 425 pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Saupoudrer le porc de graines de sésame; cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 160 (légèrement rose).
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
7
Déposer le porc sur une planche à découper; laisser reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
8
Couper en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur.
9
Verser la marinade réservée dans une petite casserole; porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 1/3 tasse (environ 2 minutes); servir avec du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
1
Coupez le porc en petites bouchées ou déchiquetez-le.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
2
Servez-le sur une assiette cerclée avec d'autres accompagnements préparés.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé15
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