Filet de Poisson Au Micro-ondes

Name: Filet de Poisson Au Micro-ondes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vin blanc sec; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible échalote, émincée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement aux herbes italiennes séchées; 4 filet filets de tilapia ou 4 filets de sole; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Le filet de poisson au micro-ondes est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion contient 134 calories, 22g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,59 per par portion. Si vous avez du vin, des oignons verts, de la sauce teriyaki et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Poisson au Micro-ondes Méditerranéen pour deux, Soupe De Filet De Poisson, et Filet de Poisson Macadamia pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vin blanc sec 791 lb de Mafaldi frais si possible

échalote, émincée 1Morceaux de caramel Heath Bar

assaisonnement aux herbes italiennes séchées 4filet

filets de tilapia ou 4 filets de sole 12 cuillères à café de poudre d'ail

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.