Filet de Morue au Ragoût de Légumes Rôtis

Name: Filet de Morue au Ragoût de Légumes Rôtis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fraîche; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filet de morue sans peau; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail feuilles de persil frais hachées à feuilles plates; 2 grand gousses dail écrasées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron frais; 5 tomates prunes (environ 3/4 livre au total), coupées en deux; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons rouges, coupés en quartiers de 1/2 pouce; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 4 brins de thym frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Haricots verts marinés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron jaune, coupé en lanières de 1/2 pouce de large; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes (environ 1 1/2 livres au total), coupées en morceaux de 1 1/4 pouce

Le filet de morue avec Ragoût de légumes rôtis pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 253 calories, 35g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 3,76 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de brins de thym, d'huile végétale, de feuilles de persil à feuilles plates et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Ragoût de Légumes Rôtis, Ragoût De Légumes Rôtis À La Polenta, et Morue Rôtie Aux Tomates et Oignon Rouge.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure fraîche 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filet de morue sans peau 12 cuillères à café de poudre d'ail

feuilles de persil frais hachées à feuilles plates 2grand

gousses d'ail écrasées 12 cuillères à café de poudre d'ail

jus de citron frais 5

tomates prunes (environ 3/4 livre au total), coupées en deux 21 litre de lait entier, à température ambiante

oignons rouges, coupés en quartiers de 1/2 pouce 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 4

brins de thym frais 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4 2Morceaux de caramel Heath Bar

Haricots verts marinés 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

poivron jaune, coupé en lanières de 1/2 pouce de large 21 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes (environ 1 1/2 livres au total), coupées en morceaux de 1 1/4 pouce

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Morue au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.