Filet de Bœuf Salé

Filet de Bœuf Salé
Le filet de bœuf salé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 338 calories, 38g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 5,09 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive extra vierge goyan, de l'ail, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 59%. Essayer Filet De Porc Salé, Filet Glacé Salé, et Filet de Porc avec Sauce aux Pommes Salées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Assaisonner le bœuf avec de l'adobo des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
2
Faire chauffer le beurre et l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les steaks à la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et moyennement rares, en les retournant une fois, environ 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Transférer la viande dans une assiette; couvrir de papier d'aluminium pour garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Baisser le feu à moyen.
6
Ajouter l'ail dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le persil et cuire 30 secondes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
8
Répartir les steaks uniformément entre les plats de service. Garnir les steaks uniformément du mélange d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé16
Magazine