Fettuccine et Tofu avec Sauce aux Arachides Léchée aux Doigts

Fettuccine et Tofu avec Sauce aux Arachides Léchée aux Doigts
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? La Fettuccine et le Tofu avec une sauce aux arachides Léchant les doigts pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 457 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, des carottes, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 62%. Essayer Lécher les Doigts De Bonnes Ailes De Poulet, Soupe de Poireaux Léchée au Doigt Avec Saucisse et Orge, et Tofu Frit Avec Sauce aux Prunes Asiatiques ou Sauce aux Arachides Thaïlandaises pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients dans une petite casserole. Cuire à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à consistance lisse, en remuant fréquemment.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu.
3
Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante 8 minutes, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
SelSel
4
Ajouter le tofu, les oignons et la carotte; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
5
Placer le mélange de pâtes dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter le mélange de beurre d'arachide; mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
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