Fajitas De Poulet Grillé Grésillant

Fajitas De Poulet Grillé Grésillant
Les Fajitas au poulet grillé grésillant pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sert 2. Ce plat principal a 490 calories, 34g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez du cumin moulu, du poivron, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Essayer Fajitas au Poulet Grésillant, Fajitas Tex-Mex grésillantes, et Fajitas au Steak Grésillant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger la poudre de piment, le cumin, le sel, l'ail et le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AilAil
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le poulet, le poivron et l'oignon; remuer pour enrober. Couvrir le bol; réfrigérer au moins 2 heures pour faire mariner, en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Coupez 2 feuilles de papier d'aluminium résistant (18x12 pouces).
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Retirer le poulet et les légumes de la marinade; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
6
Placer la moitié du poulet et des légumes au centre de chaque feuille. Soulevez 2 côtés de la feuille pour que les bords se rencontrent. Scellez les bords, ce qui rend le pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau, laissant de l'espace pour la circulation de la chaleur et l'expansion. Pliez les autres côtés pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Coupez une autre feuille de papier d'aluminium; enveloppez solidement les tortillas dans du papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
8
Placer les paquets sur le gril à feu moyen. Cuire le poulet et les légumes de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que les légumes soient tendres et croquants. Cuire les tortillas de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Ouvrez délicatement la feuille pour laisser s'échapper la vapeur chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
9
Servir chaque paquet de poulet et de légumes avec 2 tortillas. Si désiré, garnir les tortillas de laitue râpée, de crème sure, de guacamole, de fromage râpé et de salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
SureSure
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 35 m.
Portions2
Score de santé33
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