Escalopes de Dinde aux Noix
Les côtelettes de dinde aux noix pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 464 calories, 33g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de chapelure, garniture: persil, huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Essayer Escalopes de Dinde, Escalopes de Dinde avec Sauce à la Poêle, et Escalopes de Dinde Pernod pour des recettes similaires.
Instructions
Traiter la chapelure et les pacanes dans un robot culinaire ou un mélangeur de 10 à 15 secondes ou jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues.
Saupoudrer 1/2 c. à thé. sel et 1/2 c. à thé. poivrer sur les côtelettes.
Mélanger la farine et le reste du sel et du poivre dans un plat peu profond ou une assiette à tarte. Draguer les escalopes de dinde dans le mélange de farine; tremper dans les œufs et draguer dans le mélange de chapelure.
Faire sauter les escalopes dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Retirer de la poêle et servir immédiatement.