Escabèche

Name: Escabèche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (3 pouces) lanières de poivron rouge; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes pelées coupées en julienne (3 po); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée grossièrement; 2 gousses dail émincées; 1 Oignon jaune moyen, haché chou vert haché grossièrement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignons verts émincés; 1 piment jalapeño, épépiné et émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jicama pelé coupé en julienne (3 po); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible radis émincés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 3 Oignon jaune moyen, haché 1 tasse d'orge perlé blanc

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? L'escabèche pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 68 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive, du sucre, des radis et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 85%, ce qui est spectaculaire. Essayer Escabèche, ESCABÈCHE, et Escabèche pour des recettes similaires.