Enveloppements Croustillants de Laitue de Dinde Asiatique au Gingembre et à l'Ail

Enveloppements Croustillants de Laitue de Dinde Asiatique au Gingembre et à l'Ail
Les enveloppements croustillants de laitue de dinde asiatique au gingembre et à l'ail pourraient être juste l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 323 calories. Cette recette sert 5 personnes et coûte 4,95 $ par portion. Un mélange de sauce hoisin, d'oignons verts, de sauce teriyaki et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Wraps de Laitue de Dinde Asiatique, Wraps de Laitue de Dinde Asiatique, et Wraps de Laitue de Dinde Asiatique.

Instructions

1
Cuire les carottes et 1/2 tasse d'eau dans une grande poêle antiadhésive à feu vif, en remuant de temps en temps, de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les carottes soient ramollies et que l'eau s'évapore.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Réduire le feu à moyen. Cuire la dinde dans une poêle environ 5 minutes, en remuant jusqu'à ce que la dinde s'effrite et ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les carottes, les champignons et les 8 ingrédients suivants. Augmenter le feu à moyen-élevé et cuire, en remuant constamment, 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
CarotteCarotte
5
Ajouter les oignons verts et cuire, en remuant constamment, 1 minute. Déposer le mélange uniformément sur les feuilles de laitue; rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Oignons VertsOignons Verts
RoulerRouler
6
Servir avec de la sauce hoisin, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions5
Score de santé27
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