Enveloppements Caprese au Poulet

Name: Enveloppements Caprese au Poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 pinte tomates cerises en quartiers; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet rôtie sans peau et désossée râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic frais, déchirées; 85 Noix de toute sorte (hachées) 3/4 tasse de fromage mozzarella frais, haché; 1 grand gousse dail coupée en deux; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeurs de laitue romaine préchoppés; 318 Noix de toute sorte (hachées) pains plats multigrains (comme Flatout); 2 (hiver) vinaigre de vin blanc

Les enveloppements Caprese au poulet pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 423 calories, 29g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 2,94 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des pains plats multigrains, des tomates cerises, une poitrine de poulet rôtie et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Enveloppements de Caprese au Poulet, Enveloppements de Sandwich au Poulet Caprese, et Wraps de Pizza Caprese à l'heure du déjeuner.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol, en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter la laitue et les 4 ingrédients suivants (à travers les tomates), en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Laitue

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson. Travailler avec 1 pain plat à la fois, cuire le pain 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit grillé. Frottez 1 côté de chaque pain plat avec les côtés coupés de l'ail. Disposer 1 1/2 tasse de mélange de poulet au centre de chaque pain plat; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson