Enveloppement de Poulet Asiatique

Name: Enveloppement de Poulet Asiatique
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché paquet de Milk Duds; 4 moitiés de poitrine de poulet cuites, tranchées en tranches de 1/2 pouce dépaisseur (environ 5 onces chacune); 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauce chili à la thaïlandaise (jutilise du sriracha); 1 Oreos doublement farcis gigot d'agneau, avec os; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja à faible teneur en sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement mayonnaise (je préfère hellmans); 12 feuilles de chou nappa, côtes centrales blanches enlevées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement yogourt nature sans gras à la grecque; 1 poivron rouge, coupé en fines lanières; 1 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame grillée; 4 9 pouces wraps de blé entier (environ 9 pouces de diamètre)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'enveloppement de poulet asiatique. Une portion contient 226 calories, 26g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,61 $ par portion. Si vous avez de la moutarde de dijon, du yogourt non gras, de l'huile de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding aux Graines de Chia aux Patates Douces et Sauce au Chocolat en dessert. Cette recette de Food.com a 10 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Asiatique Wrap à la Laitue, Salade de Poulet Hachée à la Laitue Asiatique, et Enveloppement de Dinde Asiatique pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

paquet de Milk Duds 4

moitiés de poitrine de poulet cuites, tranchées en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur (environ 5 onces chacune)0Morceaux de caramel Heath Bar

sauce chili à la thaïlandaise (j'utilise du sriracha)1Oreos doublement farcis

gigot d'agneau, avec os 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soja à faible teneur en sodium 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

mayonnaise (je préfère hellmans)12

feuilles de chou nappa, côtes centrales blanches enlevées 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

yogourt nature sans gras à la grecque 1

poivron rouge, coupé en fines lanières 1Morceaux de caramel Heath Bar

huile de sésame grillée 49 pouces

wraps de blé entier (environ 9 pouces de diamètre)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Delaire Graff Chenin Blanc avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.