Enchiladas de Poulet Santé

Name: Enchiladas de Poulet Santé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés et piments verts, égouttés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballages fromage à la crème sans gras, ramolli; 10 7 pouces tortillas de farine (7 pouces); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 2 piments jalapeño, épépinés et hachés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 tomates prunes, hachées grossièrement; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de fromage Cheddar sans gras râpé, divisé; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de fromage mozzarella sans gras râpé, divisé; 5 petit tomatillos, hachés grossièrement; 1 tailles moyennes oignon jaune, haché grossièrement

Enchiladas de poulet sain pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,78 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 895 calories, 41g de protéines, et 59g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des tomates en conserve, du fromage cheddar, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le fromage à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Quartiers de Dessert au Fromage À la Crème en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est bon. Essayer Enchiladas de Poulet Santé, Enchiladas au Poulet Santé: Brinner Beauty, et Les Enchiladas de Haricots Noirs et de Poulet Sains les plus Faciles avec des Patates Douces Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

Traiter les 4 premiers ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur, en arrêtant de gratter les côtés.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Mélanger la moitié du Cheddar, la moitié de la mozzarella, le fromage à la crème et les 3 ingrédients suivants. Incorporer le poulet haché. Déposer le mélange uniformément sur 1 côté de chaque tortilla; rouler et placer les côtés des coutures vers le bas dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème

Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Cheddar

Poulet Entier

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer du reste des fromages; garnir de sauce tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Cuire au four à 350 pendant 35 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec des haricots noirs et du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Riz

REMARQUE: Si vous n'avez pas de temps à perdre pour le travail de préparation, vous pouvez facilement préparer ce plat à l'avance. Couvrir et refroidir les enchiladas jusqu'à 8 heures avant la cuisson, si désiré. Pour servir, découvrir et cuire au four à 350 pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés et piments verts, égouttés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

poulet cuit haché 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

emballages fromage à la crème sans gras, ramolli 107 pouces

tortillas de farine (7 pouces)1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 2

piments jalapeño, épépinés et hachés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 2

tomates prunes, hachées grossièrement 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tasses de fromage Cheddar sans gras râpé, divisé 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tasses de fromage mozzarella sans gras râpé, divisé 5petit

tomatillos, hachés grossièrement 1tailles moyennes

oignon jaune, haché grossièrement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Vin De Sandwich Pinot Noir de Jimmy John. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.