Dîner ce soir: Spaghettis à l'Ail, Anchois et Chili

Dîner ce soir: Spaghettis à l'Ail, Anchois et Chili
Dîner ce soir: Des Spaghettis à l'ail, aux anchois et au chili pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 445 calories, 8g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des piments, des anchois dans de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Dîner ce soir: Pâtes au Chou-fleur et aux Anchois, Dîner Ce Soir : Orecchiette Au Brocoli, Anchois Et Piments, et Dîner ce soir: Salade César de Chou Frisé aux Anchois.

Instructions

1
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes jusqu'à al dente, en réservant un peu d'eau de cuisson des pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail et le piment et cuire jusqu'à ce que l'ail soit parfumé et doux, 1-2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PimentPiment
4
Ajouter les filets d'anchois et les écraser dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils fondent. Continuez la cuisson jusqu'à ce que l'ail soit assez mou et commence tout juste à devenir doré, mais pas encore brun.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets D'anchoisFilets D'anchois
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
5
Retirez les piments rouges si vous les avez utilisés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment RougePiment Rouge
6
Ajouter les pâtes dans la poêle et mélanger pour enrober la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes et continuer à remuer pour créer une sauce avec l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
EauEau
8
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé37
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