Dîner ce soir: Minestrone Génoise

Name: Dîner ce soir: Minestrone Génoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 carottes, coupées en demi-lunes; 1 nervure céleri haché; 3 grandes poignées feuilles de basilic, hachées; 1 girofle ail, pelé et haché finement; 1 poignée haricots verts, parés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois; 1 Petite poireau, nettoyé, coupé en deux et tranché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frais, tels que les fèves; 4 crevettes et veinées Huile dolive au besoin; 1 petite poignée Parmesan; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pinénuts; 4 pommes de terre, pelées et coupées en morceaux; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate, épépinée et hachée; 3 petit courgettes coupées en demi-lunes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors dînez ce soir: Genovese Minestrone à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 443 calories, 15g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 12 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, des pois, des feuilles de basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est incroyable. Essayer Dîner ce soir: Minestrone de Printemps avec Riz Basmati Brun, Dîner ce soir: Pad Voir Ew, et Dîner ce soir : Poulet Bon Bon pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 4 à 5 tasses d'eau dans une grande marmite à soupe à feu moyen. Une fois chaud, ajoutez une cuillère à café de sel et les légumes par ordre de temps de cuisson: pommes de terre, poireaux, céleri, carottes, tomates, haricots, pois et courgettes, ou tout autre légume que vous utilisez. Si vous utilisez des pâtes, ajoutez-les 7 à 10 minutes, selon la forme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Pomme

Courgette

Carotte

Céleri

Tomate

Haricot

Poireau

Pâte

Eau

Pois

Sel

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Pendant ce temps, mélanger l'ail, le basilic, les pignons de pin et un peu d'huile d'olive dans un robot culinaire, un mélangeur ou un mortier et un pilon. Transformer en une pâte lisse, en ajoutant de l'huile d'olive si nécessaire pour créer une pâte lâche. Assaisonner au goût avec du sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive