Délicieux Poulet à l'Orange et Riz

Délicieux Poulet à l'Orange et Riz
Le délicieux Poulet à l'orange et le riz pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,52 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 749 calories, 25g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 156 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'orange, de riz brun, de jus d'orange et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz brun, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait Brun en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Brownies Délicieux à l'Orange, Délicieux Mini Rouleaux d'Orange, et Poulet au Riz Orange-Pacanes.

Instructions

1
Dans une petite casserole, ajouter : la marmelade, le jus d'orange et l'eau. Laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit mélangé et réduit d'environ 50 %. Ça devrait être comme du sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
ConfitureConfiture
SiropSirop
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le poulet, les tranches d'orange et les pois jusqu'à ce que tout soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'orangeTranches D'orange
Poulet EntierPoulet Entier
PoisPois
3
Servir sur du riz. Si désiré, saupoudrer d'amandes effilées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes EffiléesAmandes Effilées
RizRiz

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé37
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