Doigts Squelettiques

Doigts Squelettiques
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les doigts squelettiques. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 153 calories, 3g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des lances d'asperges, de l'ail, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Doigts Doux, Doigts de Poulet, et Doigts de Sorcière pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 ° F. Tapisser une rôtissoire de papier d'aluminium et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Placer les asperges dans une casserole et arroser généreusement d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Rouler les pâtons d'avant en arrière jusqu'à ce qu'ils soient complètement enduits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
4
Saupoudrer d'ail émincé, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail émincéAil émincé
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Rôtir pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et tendres lorsqu'ils sont percés à la fourchette.
6
Retirer du four, presser le jus de citron frais sur le dessus et garnir de feuilles de thym si vous utilisez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThymThym
Jus De CitronJus De Citron
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Réimprimé avec la permission du Livre monstre d'Halloween de Matthew Mead par Matthew Mead, (C) Août 2009, Time Inc Home Entertainment
Ingrédients dont vous aurez besoin
MeadMead
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé80
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