Divan au poulet faible en gras

Divan au poulet faible en gras
Le Chicken Divan faible en gras est un plat principal pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 26 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 257 calories . Pour 1,43 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du brocoli, de la crème de poulet condensée, du poulet et du jus de citron. 4 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Dans l’ensemble, cette recette obtient un score cuillère incroyable de 83 % . Des recettes similaires sont le Divan au poulet faible en gras , les muffins au gâteau aux carottes faibles en gras (qui n'ont pas de goût faible en gras !) et les coupes de biscuits au pot de poulet au fromage (faibles en gras, faibles en calories) .

Instructions

1
Enduisez un 13 pouces. x 9 pouces. plat allant au four avec un spray antiadhésif. Disposez le brocoli dans le plat; garnir de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
2
Mélangez les six ingrédients suivants; verser sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
4
Couvrir et enfourner à 350° pendant 30 minutes. Dévoiler; cuire au four 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le mélange bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé44
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