Dinde Braisée et Légumes Asiatiques

Name: Dinde Braisée et Légumes Asiatiques
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis poudre de cinq épices; 5 baby bok choy, coupé en quartiers dans le sens de la longueur; 425 piment habenero maïs bébé pré-coupé, égoutté; 227 piment habenero pousses de bambou tranchées, égouttées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile de sésame noir; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre frais pelé râpé; 3 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 1 cp. parmesan râpé sauce soja à faible teneur en sodium; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible chou napa (chinois) finement tranché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce aux huîtres; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge émincé; 198 piment habenero paquets champignons shiitake; 2 kilogramme cuisses de dinde avec os (environ, écorchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la dinde braisée et les légumes asiatiques. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 479 calories, 47g de protéines, et 23g de matières grasses. Pour 3,48 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre à cinq épices, de la sauce soja à faible teneur en sodium, de la sauce hoisin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Galettes de Dinde et Légumes Asiatiques, Dinde et Légumes Asiatiques à la Mijoteuse, et Jarrets d'Agneau Braisés à l'Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Retirer les tiges des champignons; trancher les champignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Placer les champignons, le poivron et les 3 ingrédients suivants (à travers des pousses de bambou) dans une mijoteuse électrique de 7 pintes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pousses De Bambou

Poivron

Champignon

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Mélanger la sauce hoisin et les 5 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un petit bol. Incorporer le mélange de légumes à la mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Hoisin

Légume

Ail

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Bol

Chauffer dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer uniformément les cuisses de dinde de poudre à cinq épices et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuisse De Dinde

Poivre Noir

Ajouter la moitié de la dinde dans la poêle. Cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la dinde à la mijoteuse. Répétez la procédure avec le reste de la dinde. Couvrir et cuire à feu DOUX pendant 5 heures ou jusqu'à ce que la dinde soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Retirer la dinde des os; couper la viande en bouchées. Jetez les os. Incorporer le chou au mélange de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Chou

Dinde Entière

Viande

Servir les légumes et le bouillon dans des bols individuels. Garnir de dinde; saupoudrer uniformément d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Légume

Dinde Entière

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Mijoteuse

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

poudre de cinq épices 5

baby bok choy, coupé en quartiers dans le sens de la longueur 425piment habenero

maïs bébé pré-coupé, égoutté 227piment habenero

pousses de bambou tranchées, égouttées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

saucisse de porc non emballée 1cp. parmesan râpé

8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

huile de sésame noir 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

gingembre frais pelé râpé 3

gousses d'ail émincées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts hachés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux 1cp. parmesan râpé

sauce soja à faible teneur en sodium 4731 lb de Mafaldi frais si possible

chou napa (chinois) finement tranché 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce aux huîtres 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge émincé 198piment habenero

paquets champignons shiitake 2kilogramme

cuisses de dinde avec os (environ, écorchées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc LangeTwins Prince Vineyard avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.