Dinde au Curry aux Pacanes

Name: Dinde au Curry aux Pacanes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous cuit chaud; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium, divisé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 8 prunes séchées à lessence dorange, hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de pacanes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". escalopes de dinde

La dinde au curry aux pacanes est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 335 calories, 30g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, des escalopes de dinde, des prunes à l'essence d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Essayer Pacanes Au Curry Sucrées, Carottes au Curry aux Pacanes, et Salade de Baies de Saumon aux Agrumes et aux Pacanes Sucrées au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la cassonade, la poudre de curry, 1/4 cuillère à café de sel et le poivron rouge; frotter sur la dinde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Cassonade

Poivron Rouge

Dinde Entière

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Placer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pacanes et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pacanes

Transférer les pacanes dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pacanes

Matériel que vous utiliserez

Bol

Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la dinde; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Transférer la dinde dans un plat et la garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Ajouter l'oignon et 6 cuillères à soupe de bouillon de poulet dans la poêle. Cuire, à découvert, 2 minutes, en remuant constamment. Incorporer les prunes, le reste du bouillon de poulet, 1/4 cuillère à café de sel et les pacanes. Cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé. Déposer le mélange sur la dinde; couvrir et laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet