Dinde Assaisonnée à la Jerk avec Haricots Noirs et Riz Jaune

La Dinde assaisonnée à la Jerk avec des Haricots Noirs et du riz Jaune est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 2,86 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 383 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du riz basmati, de l'assaisonnement jamaïcain, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le curcuma moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Au Citron Fourré Aux Cerises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Poulet Jerk avec Riz, Haricots Noirs et Ananas, Haricots Noirs et Riz Jaune, et Haricots Noirs et Riz Jaune pour des recettes similaires.