Dans le Garde-Manger Casserole de Thon-Riz

Dans le garde-manger, la casserole de thon et de riz pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 650 calories, 29g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Un mélange de thon germon, de riz, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 48 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Du Garde-manger: Pitas au Thon, Haricots Blancs et Pain plat aux Olives, Du Garde-Manger: Potiron au Curry et Soupe de Riz Sauvage, et Du Garde-manger: Cuisson aux haricots mexicains, au riz et au Maïs pour des recettes similaires.