Dîner Ce soir: Soupe Crémeuse au Brocoli

Dîner Ce soir: Soupe Crémeuse au Brocoli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors dînez ce soir: Une soupe crémeuse au brocoli à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 246 calories, 5g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du beurre, du vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Dîner Ce soir: Soupe de Maïs Crémeuse au Chili Poblano Rôti, Dîner ce soir: Spaghetti au Vin Rouge avec Brocoli, et Dîner Ce Soir: Rabe De Brocoli Au Beurre Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon, le brocoli, l'ail et une pincée de sel et de poivre, et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BrocoliBrocoli
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter le vin blanc et cuire encore une minute, puis ajouter le bouillon. Laisser mijoter jusqu'à ce que le brocoli soit très tendre, 10 à 12 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin BlancVin Blanc
BrocoliBrocoli
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
4
Réduisez la soupe en purée à l'aide d'un bâtonnet ou d'un mélangeur ordinaire, ou laissez-la refroidir un peu et passez-la dans un moulin à aliments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Incorporer la crème sure, assaisonner au goût et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé10
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