Dîner ce soir: Pisto Manchego (Ratatouille espagnole)

Name: Dîner ce soir: Pisto Manchego (Ratatouille espagnole)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates (ou une boîte de tomates cerises et une boîte coupée en dés avec du jus); 0 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 1 aubergine, environ 1 livre, percée plusieurs fois avec une fourchette; 1 tête ail, tiers supérieur coupé en tranches; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 1 ( aubergines) oignon rouge, non pelé; 1 pincée Gros flocons de poivron rouge; 3 poivrons rouges ou verts; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante 6 cuillères à soupe de cheddar fort râpé

La recette Dîner ce soir: Pisto Manchego (Ratatouille espagnole) pourrait satisfaire votre envie européenne en environ 45 minutes. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 283 calories, 7g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Si vous avez de l'huile d'olive, de l'oignon, de l'aubergine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est super. Essayer Dîner ce soir : Ratatouille à La Chinoise, Dîner ce soir : Ratatouille avec Pain Grillé, et Mélange de Tomates et Légumes (Pisto Manchego) pour des recettes similaires.

Instructions

À l'aide d'un grand gril, d'une poêle à griller, d'un four à 500 ° F ou d'un gril, faites griller / rôtir les aubergines, les poivrons et l'oignon non pelé, en les retournant de temps en temps, pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et carbonisés. 10 minutes, ajoutez les courgettes et les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aubergine

Tomate

Courgette

Poivrer

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Four

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Transférer les légumes sur une plaque à pâtisserie cerclée à la fin de la cuisson, en les ramassant au fur et à mesure qu'ils refroidissent pour éliminer les peaux carbonisées. Épépiner et épépiner les poivrons et les couper en dés moyens. Couper l'aubergine en deux, retirer les graines et couper en dés. Pelez et émincez finement l'oignon. Couper les courgettes en dés. Glissez les gousses d'ail de leur peau et coupez les parties carbonisées, puis hachez-les. Hachez grossièrement les tomates et semez-les si vous utilisez des tomates entières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Gousses D'ail Entières

Légume

Aubergine

Courgette

Poivrer

Oignon

Graine

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Dans une grande poêle (d'au moins 12 pouces), chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajouter l'aubergine et l'oignon. Cuire en remuant pendant 3 minutes, puis ajouter le reste des légumes et des épices, ainsi que les jus de la plaque à pâtisserie, filtrés. Porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tous tendres et que la sauce ait épaissi. Assaisonner de sel et de poivre (il faudra certainement beaucoup d'assaisonnement).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Huile D'olive

Assaisonnement

Aubergine

épices

Oignon

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle

Faites frire autant d'œufs que les mangeurs, en cuisinant sans retourner jusqu'à ce que les blancs soient juste fixés. Répartir les légumes dans des ramequins ou de petits bols, et garnir de l'œuf au plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Oeuf