Côtes de Pays Glacées à l'Orange à la Mijoteuse

Côtes de Pays Glacées à l'Orange à la Mijoteuse
Les côtes de pays glacées à l'Orange à la mijoteuse nécessitent environ 9 heures et 10 minutes du début à la fin. Cette recette fait 6 portions avec 373 calories, 30g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 2,48 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. 64 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la sauce soja, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Côtes de Pays Glacées à l'Orange à la Mijoteuse, Côtes Levées Champêtres Émaillées À L'Orange et Au Chipotle, et Côtes Levées de Style Campagnard BBQ à la Mijoteuse.

Instructions

1
Vaporiser une mijoteuse de 3 à 4 pintes avec un spray antiadhésif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Placer les côtes de porc, l'oignon et l'ail dans une mijoteuse pulvérisée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtes De PorcCôtes De Porc
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
3
Couvrir; cuire à feu doux pendant 8 à 9 heures.
4
Environ 5 minutes avant de servir, retirer les côtes levées de la mijoteuse; placer sur le plat de service et couvrir pour garder au chaud. Dans une tasse à mesurer allant au micro-ondes de 2 tasses, mélanger tous les ingrédients de la sauce; bien mélanger. Incorporer 3/4 tasse de jus de la mijoteuse; jeter le reste du jus. Sauce au micro-ondes à feu vif pendant 2 à 2 1/2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe, en remuant une fois à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
MijoteuseMijoteuse
Micro-ondesMicro-ondes
5
Verser la sauce sur les côtes levées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
NervureNervure
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs, 10 m.
Portions6
Score de santé28
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