Côtelettes de Porc à la Relish Orange-Olive

Côtelettes de Porc à la Relish Orange-Olive
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des côtelettes de porc à la Relish Orange-olive. Une portion contient 278 calories, 26g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,71 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 48 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez de la relish orange-olive, du jus d'orange, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Essayer Côtelettes de Porc avec Salade de Fenouil, d'Orange et d'Olive, Hamburgers de Séville avec Relish Olive-Orange, et Poitrines de Poulet aux Graines d'Orange-Fenouil - Relish d'Olive pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le porc dans le sac; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur 8 heures, en retournant le sac de temps en temps. Jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
PorcPorc
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer le porc du sac.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
5
Placer le porc sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et faire griller 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
6
Servir avec une Relish Orange-Olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Relish Aux OlivesRelish Aux Olives
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc se marient très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pouvez essayer est le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.
Hahn Winery Chardonnay des Hautes Terres de Santa Lucia
Hahn Winery Chardonnay des Hautes Terres de Santa Lucia
Riche et en couches, avec des notes soyeuses de pêche, de nectarine, de poire mûre et de vanille.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi48 m.
Portions6
Score de santé12
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