Côtelettes de Porc à l'Ananas

Côtelettes de porc à l'ananas est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,02 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 305 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des côtelettes de porc, de l'huile d'olive, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est bon. Essayer Côtelettes de Porc ou Côtes de Porc à la Sauce à l'Abricot et à l'Ananas, Les Meilleures Côtelettes d'Ananas / Porc de Maman, et Côtelettes de Porc à l'Ananas pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faire dorer les côtelettes de porc environ 5 minutes de chaque côté.
Retirer les côtelettes de la poêle et réserver.
Mélanger le bouillon de poulet, la sauce soja et le vinaigre dans la poêle et porter à ébullition. Remettre les côtelettes de porc dans la poêle, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait lire 145 degrés F (63 degrés C).
Retirer les côtelettes de la poêle en réservant le mélange de bouillon et réserver.
Dans un bol, mélanger la cassonade, la fécule de maïs et le jus d'ananas.
Mélanger dans la poêle avec le mélange de bouillon de poulet. Porter à ébullition.
Servir avec les côtelettes de porc cuites.