Côtelettes d'Agneau à l'Origan Grillé et au Citron avec Orzo

Côtelettes d'Agneau à l'Origan Grillé et au Citron avec Orzo
Les côtelettes d'agneau à l'origan et au citron grillées avec de l'Orzo pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 991 calories, 61g de protéines, et 41g de matières grasses chacun. Pour 10,0 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sel, de tomates, de citrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les citrons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux échecs aux Mûres et au Citron avec sauce Jumbleberry au miel. Comment j'ai gagné le concours SF Food Wars – Pie or Die en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Côtelettes d'Agneau au Citron et à l'Origan, Côtelettes d'Agneau au Citron et à l'Origan, et Côtelettes d'Agneau Au Citron et à l'Origan.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients sauf l'orzo et la tomate dans un plat peu profond. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
2
Dans une grande poêle à griller ou dans le gril, faire griller les côtelettes de côtes de 2 à 3 minutes de chaque côté pour une cuisson moyennement rare, de 4 à 5 minutes pour une cuisson moyennement à moyennement bien. (Pour les côtelettes de longe, griller 5 à 6 minutes pour les côtelettes moyennement rares, 7 à 8 minutes pour les côtelettes moyennement à moyennement bien.)
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Poulet De ChairPoulet De Chair
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
3
Pendant ce temps, préparez l'orzo selon les instructions sur l'emballage pour 4 portions.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
4
Ajouter la tomate, remuer et saler au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
SelSel
5
Servir chaud avec les côtelettes, accompagné du Tsatsiki.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé71
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