Curry de Noix de Coco Au Quinoa Apaisant

Name: Curry de Noix de Coco Au Quinoa Apaisant
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco biologique; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de noix de coco biologique vierge; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Oignon blanc, coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Légumes hachés et mélangés (jai utilisé congelés); 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Quinoa non cuit; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel de mer fin; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine dépeautre; 1 oignon doux; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate coupée en dés; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible Persil finement haché pour la garniture

Le curry de quinoa et de noix de coco apaisant pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,53 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 597 calories, 14g de protéines, et 35g de matières grasses par portion. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat indien. Si vous avez du sel de mer, de la tomate, du quinoa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Lait de Coco en dessert. Cette recette de Oh She Glows compte 40 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est énorme. Essayer Curry de Quinoa à la Noix de Coco à la Mijoteuse, Ragoût de Lentilles au Curry et à la noix de coco Servi sur Quinoa, et Quinoan de Noix de Coco Simple et Curry de Lentilles avec Mangue au Citron Vert pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait de coco biologique 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile de noix de coco biologique vierge 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Oignon blanc, coupé en dés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Légumes hachés et mélangés (j'ai utilisé congelés)1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Quinoa non cuit 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel de mer fin 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine d'épeautre 1

oignon doux 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

tomate coupée en dés 4141 lb de Mafaldi frais si possible

Persil finement haché pour la garniture

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lubanzi avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.