Cuisson Crémeuse aux Épinards

Cuisson Crémeuse aux Épinards
La cuisson crémeuse aux épinards pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 410 calories, 11g de protéines, et 38g de matières grasses chacun. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de la muscade moulue, du fromage à la crème de Philadelphie et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Cuisson Crémeuse aux Épinards, Cuisson Crémeuse au Poulet et aux Épinards, et Cuisson Crémeuse au Parmesan Et aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 163°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire fondre le beurre dans une petite poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les oignons et l'ail; cuire et remuer 5 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante. Battre le fromage à la crème, la crème sure, les œufs et le poivre dans un grand bol au batteur jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
SureSure
AilAil
OignonOignon
PoivrerPoivrer
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
4
Ajouter le mélange d'oignons et les épinards; mélanger jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
OignonOignon
5
Verser dans une casserole carrée de 9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Saupoudrer de muscade; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MuscadeMuscade
7
Cuire au four 45 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé et légèrement doré, en découvrant après 30 min.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions5
Score de santé15
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