Cuisson aux Œufs du Sud-Ouest

Cuisson aux Œufs du Sud-Ouest
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Southwestern Egg Bake. Cette recette fait 6 portions avec 360 calories, 16g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,6 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des miettes de farce de pain de maïs, de la crème, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Cuisson aux Œufs du Sud-Ouest, Cuisson du Sud-Ouest, et Cuisson au Petit déjeuner du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 ° F. Vaporiser un plat de cuisson rectangulaire de 13x9x2 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Mélanger la farce, le maïs, les piments, la crème sure et 1 œuf dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
FarceFarce
PimentPiment
MaïsMaïs
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Répartir uniformément dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Faire 6 empreintes dans le mélange de farce avec le dos de la cuillère. Casser 1 œuf dans chaque indentation. Percer le jaune de chaque œuf avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarceFarce
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
OeufOeuf
5
Cuire à découvert de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que les blancs et les jaunes d'œufs soient fermes et non coulants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Saupoudrer de fromage sur le mélange de farce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarceFarce
FromageFromage
7
Cuire 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Servir avec de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi36 m.
Portions6
Score de santé7
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