Cuisson Au Poulet Et Aux Pâtes Au Basilic

Cuisson Au Poulet Et Aux Pâtes Au Basilic
La cuisson au poulet Et aux pâtes Au basilic pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 544 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,26 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du poivre, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Milk-Shake au Brownie au Caramel Salé en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Une Casserole 30 Minutes de Pâtes Crémeuses à la Tomate Et au Basilic, Rouleau de Pâtes Italiennes à la Dinde et à la Tomate, Basilic et Aubergines, et Poulet au Basilic Thaï et 5 Pâtes Salées Rehaussées de Basilic.

Instructions

1
Verser légèrement la farine dans une tasse à mesurer sèche; niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
2
Placer la farine dans une casserole épaisse; ajouter graduellement le lait en remuant au fouet jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
3
Placer à feu moyen; cuire jusqu'à épaississement (environ 8 minutes) en remuant constamment.
4
Retirer du feu; ajouter le fromage en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
5
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Brocoli à la vapeur, couvert, 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
7
Drain.
8
Mélanger la sauce au fromage, le brocoli, les penne et les 5 ingrédients suivants. Verser dans un plat de cuisson de 11 x 7 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
BrocoliBrocoli
PennyPenny
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Cuire au four à 350 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé63
Magazine