Cuisson au Poulet et aux Asperges

Cuisson au Poulet et aux Asperges
La cuisson au poulet et aux asperges est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 523 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,21 $par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez des asperges, du poulet, des tiges et des morceaux de champignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super! Brownies au Beurre d'Arachide Plus Légers en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 50%. Ce score est solide. Essayer Cuisson au Poulet et aux Asperges, Cuisson de Pâtes au Poulet et aux Asperges, et Penne d'Asperges Rôties et de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Casser les deux tiers des craquelins en morceaux de la taille d'une bouchée; placer dans un 2-1/2-qt graissé. plat allant au four. Garnir de poulet; étaler la soupe sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour ReliurePour Reliure
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
2
Dans un grand bol, mélanger les asperges, les châtaignes d'eau, les champignons et la mayonnaise; verser à la cuillère sur la soupe. Écraser le reste des craquelins; saupoudrer sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De CocoEau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés
1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières
Pour ReliurePour Reliure
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
3
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé13
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