Cuisson au Poisson Brocoli

Name: Cuisson au Poisson Brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballez des lances de brocoli surgelées, cuites et égouttées; 1 Oreos doublement farcis Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 305 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO soupe de brocoli à la crème condensée campbells; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement chapelure sèche; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de poisson blanc ferme congelés frais ou décongelés (morue, aiglefin ou flétan)

La cuisson au poisson brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette pescatarienne sert 4 et coûte 3,3 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 258 calories. 2 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de poisson, du fromage cheddar, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Cuisson du Poisson Italien, Cuisson Saine du Poisson, et Cuisson du Poisson aux Asperges.

Instructions

Disposer le brocoli dans un plat allant au four peu profond de 2 pintes. Garnir de poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Mélanger la soupe et le lait et verser sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Lait

Soupe

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Mélanger la chapelure, le beurre et le paprika et saupoudrer sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Onces Liquides D'eau Fraîche

Beurre

Cuire au four à 450 degrés F pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

emballez des lances de brocoli surgelées, cuites et égouttées 1Oreos doublement farcis

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)305paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

soupe de brocoli à la crème condensée campbell's 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

chapelure sèche 791 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 0Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 591 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar râpé 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de poisson blanc ferme congelés frais ou décongelés (morue, aiglefin ou flétan)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.