Cuisson au Brocoli à la Dinde

Cuisson au Brocoli à la Dinde
La cuisson au brocoli à la dinde pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 268 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du poivre, du sel, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Cuisson à la Dinde et au Brocoli, Vos Enfants Mangeront Leur Brocoli Si Vous Leur Servez Cette Lasagne À La Dinde et Au Brocoli, et Cuisson au Brocoli.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger le brocoli, 2 tasses de fromage, la dinde et l'oignon. Verser dans un 9 po graissé. assiette à tarte à plat profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
FromageFromage
Dinde EntièreDinde Entière
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un bol, mélanger le mélange à biscuits, le sel, le poivre, les œufs et le lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De BiscuitsMélange De Biscuits
PoivrerPoivrer
OeufOeuf
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Verser sur le mélange de brocolis; saupoudrer du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
FromageFromage
4
Cuire au four à 400 ° pendant 30-35 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré près du centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
5
Laisser reposer 5 minutes avant de couper.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé7
Magazine