Cuisses de Poulet Croustillantes aux Poblanos et Oignons

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Cuisses de poulet croustillantes avec des Poblanos et des oignons. Une portion de ce plat contient environ 57g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 950 calories. Pour 8,29 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de coriandre, de peau, de paprika et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Tacos de Poitrine de Poulet aux Épices avec Poblanos Grillés, Oignons BBQ et Salade de Chou, Cuisses de Poulet Croustillantes, et Cuisses De Poulet Braisées Croustillantes pour des recettes similaires.
Instructions
Saupoudrer le poulet de sel, de poivre et de paprika.
Chauffer l'huile dans une poêle en fonte de 12 pouces à feu vif jusqu'à ce que l'huile commence à fumer.
Placer le poulet dans une poêle, les côtés de la peau vers le bas; réduire le feu à moyen-élevé et cuire 15 minutes.
Transférer le poulet dans une assiette; jeter les gouttes.
Placer les poivrons poblano et l'oignon haché dans une poêle.
Placer le poulet, les côtés de la peau vers le haut, dans une poêle.
Cuire au four à 400 pendant 25 à 30 minutes.
Retirer du four et garnir de coriandre fraîche hachée et de queso blanco émietté.