Crêpes à la Banane Géniales

Crêpes à la Banane Géniales
Besoin d'un repas du matin végétarien? de grandes crêpes à la banane pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 10 portions avec 108 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure chimique, des bananes, du babeurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 30%, ce qui n'est pas si étonnant. Des recettes similaires incluent Crêpes à la Banane, Crêpes Totalement Géniales, et Citrouille + Pacanes = Crêpes géniales.

Instructions

1
Fouetter ensemble le babeurre et les œufs dans un bol jusqu'à homogénéité; réserver. Mélanger la farine, la levure chimique et le sel dans un grand bol séparé. Faire un puits au centre des ingrédients secs et incorporer le mélange de babeurre et la purée de bananes, en faisant attention de ne pas trop mélanger la pâte (la pâte sera grumeleuse).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Purée De BananePurée De Banane
Poudre à PâtePoudre à Pâte
BabeurreBabeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Laisser reposer la pâte pendant au moins 1 minute avant utilisation.
3
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et enrober d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Verser 1/4 tasse de pâte sur la poêle et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface. Retourner avec une spatule et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de l'autre côté.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
SpatuleSpatule
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions10
Score de santé3
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