Crêpes Ravadosa fourrées à la Patate Douce et au Cumin

Crêpes Ravadosa fourrées à la Patate Douce et au Cumin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les crêpes Ravadosa avec Garniture de patate douce et de Cumin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 533 calories, 6g de protéines, et 36g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,53 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre moulue, de la coriandre, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Crêpes de Pommes de Terre à la Farine de Pois Chiches, Coriandre et Cumin, Garniture à la Patate Douce Sam's Perogies, et Croustilles De Houmous De Patate Douce Épicées Et De Pain Plat Au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Équipement spécial: casserole en fonte de 4 pouces
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Tamisez la farine de riz et le sel dans un bol et faites un puits au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De RizFarine De Riz
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
3
Fouetter ensemble le lait de coco, l'œuf, le sucre, le gingembre et l'huile de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chili Scotch Bonnet, HachéChili Scotch Bonnet, Haché
Pincée De Graines De Sésame BlanchesPincée De Graines De Sésame Blanches
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
4
Verser le mélange d'œufs dans le puits dans la farine et mélanger pour former une pâte lisse. Mettre la pâte de côté pour qu'elle repose 10 minutes avant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
5
Dans une poêle en fonte, chauffer 1/2 cuillère à café de beurre clarifié à feu moyen-vif. Louchez 1 once de pâte dans la casserole. Cuire jusqu'à ce que les bords commencent à croquer. Retournez le Ravadosa pour faire dorer le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Sucre Demerara3 Cuillères à Soupe De Sucre Demerara
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
6
Rouler un peu de la garniture de patate douce et de cumin dans un Ravadosa et attacher avec un morceau d'oignon vert. Répéter avec le reste de la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)
7
Cuire les patates douces dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
8
Égoutter et réserver dans un grand bol. Faire fondre le beurre non salé dans une grande poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre Non SaléBeurre Non Salé
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
9
Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
10
Mélanger le cumin, les piments, l'ail, le gingembre, la coriandre moulue, les graines de moutarde et le curcuma et incorporer les oignons et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre MoulueCoriandre Moulue
Pour Assaisonner La ViandePour Assaisonner La Viande
CurcumaCurcuma
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
Ail Goya®Ail Goya®
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
11
Ajouter le mélange d'oignons aux patates douces et bien mélanger. Incorporer la coriandre hachée et le jus de citron. Assaisonner avec le sel casher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Pommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces ChacunePommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces Chacune
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé8
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