Crêpes Multigrains

Name: Crêpes Multigrains
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis 1 1/3 tasse de mélasse; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pois à coque violette; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 2 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 2 Morceaux de caramel Heath Bar édulcorant granulaire sans calories au sucralose (p. ex. Splenda ®); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement yogourt nature non gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait écrémé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bande de zeste de citron; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide

Les crêpes multigrains pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 25 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 130 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Si vous avez de la farine, de l'avoine roulée, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est solide. Essayer Crêpes Multigrains, Crêpes Multigrains, et Crêpes Multigrains pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger la farine de blé entier, la farine tout usage, l'avoine, la semoule de maïs, l'édulcorant, le sel, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle. Dans un autre bol, fouetter ensemble les œufs, le yogourt, le lait et l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Blé Entier

Bicarbonate

édulcorant

Cannelle

Semoule

Yogourt

Eau

Oeuf

Lait

Avoine

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser les ingrédients humides dans le sec et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient humidifiés.

Faire chauffer une poêle à feu moyen et enrober d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser environ 1/3 tasse de pâte par crêpe sur la poêle. Cuire jusqu'à ce que des bulles commencent à se former au centre, puis retourner et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées de l'autre côté.

Matériel que vous utiliserez

Poêle