Crêpes Aux Noix de Pécan à Faible Teneur En Glucides

Crêpes Aux Noix de Pécan à Faible Teneur En Glucides
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez des crêpes aux noix de pécan à faible teneur en glucides. Cette recette sert 4 personnes. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 490 calories, 10g de protéines, et 37g de matières grasses par portion. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'extrait de vanille sans sucre ajouté, du substitut de sucre, de la crème épaisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Crêpes au Fromage à la crème (Faibles en Glucides et en Céto), Muffins aux Noix de Pécan à l'érable avec Glaçage à l'érable (Faible en glucides), et La Tarte Aux Pacanes À L'Érable À Faible Teneur En Glucides Par Excellence.

Instructions

1
Graisser une plaque chauffante ou une grande poêle avec du spray antiadhésif ou du beurre et chauffer à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mélanger tous les ingrédients sauf les pacanes dans un mélangeur pendant environ 15 secondes. Arrêtez et grattez les côtés avec une spatule et continuez à mélanger pendant encore 15 secondes jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
SpatuleSpatule
3
Versez environ 16 mini-gâteaux sur la plaque chauffante et saupoudrez chacun de quelques pacanes. Cuire de chaque côté seulement une minute ou
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Servir chaud avec du beurre fondu ou garnir d'une cuillerée de crème fouettée à faible teneur en glucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème FouettéeCrème Fouettée
BeurreBeurre
5
À l'aide d'un batteur électrique, fouetter la crème épaisse jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse. Ajoutez ensuite le substitut de sucre et l'extrait de vanille et continuez à fouetter haut jusqu'à ce que des pics se forment. Veillez à ne pas trop fouetter, sinon la crème se cassera. Conserver dans une poche à pâtisserie ou un plat en verre avec un couvercle et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut De SucreSubstitut De Sucre
Extrait De VanilleExtrait De Vanille
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
Sac à PâtisserieSac à Pâtisserie
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi21 m.
Portions4
Score de santé5
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