Crêpes au Citron Et aux Graines de Pavot

Crêpes au Citron Et aux Graines de Pavot
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les crêpes aux graines de pavot au citron. Une portion contient 441 calories, 7g de protéines, et 23g de matières grasses. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez sous la main un mélange de cuisson, du beurre, une garniture: des brins de menthe et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un fodmap convivial et végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 30%. Essayer Crêpes au Citron Et aux Graines de Pavot, Crêpes aux Graines de Pavot au Citron, et Crêpes aux Graines de Pavot au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le mélange de cuisson, les graines de pavot et le zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De PavotGraines De Pavot
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
Zeste De CitronZeste De Citron
2
Fouetter ensemble le club soda, l'œuf et le beurre dans un petit bol; fouetter doucement le mélange d'œufs dans le mélange de graines de pavot. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De PavotGraines De Pavot
Eau GazeuseEau Gazeuse
BeurreBeurre
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Le mélange sera grumeleux.)
4
Laisser reposer 3 minutes.
5
Verser environ 1/4 tasse de pâte pour chaque crêpe sur une plaque chauffante chaude légèrement graissée ou une grande poêle antiadhésive. Cuire les crêpes de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les dessus soient recouverts de bulles et que les bords semblent secs et cuits; retourner et cuire de l'autre côté.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir avec du sirop d'érable à la mûre et, si désiré, de la crme frache.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érableSirop D'érable
MûresMûres
7
Garnir, si désiré.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé5
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