Crudites à l'Huile d'Olive et Sels Aromatisés

Crudites à l'Huile d'Olive et Sels Aromatisés
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'œuvres d'art, alors essayez les Crudites à l'huile d'olive et aux sels aromatisés. Cette recette fait 8 portions avec 307 calories, 6g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive, du sel, des légumes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Radis Frais avec Sels Aromatisés et Beurre, Poulet Poché à l'Huile d'Olive et Radis au Pesto d'Agrumes, et Trempette Olive-Persil aux Crudités.

Instructions

1
Placer les graines de sésame dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen. Remuer jusqu'à ce qu'il soit grillé et doré, environ 3 minutes. Refroidir complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer dans un moulin à épices avec 1 1/2 cuillères à café de sel. Traiter jusqu'à ce qu'il soit finement broyé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
3
Transférer le mélange dans un petit ramequin.
Matériel que vous utiliserez
RamequinRamequin
4
Mélanger la poudre de curry et 5 cuillères à café de sel dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Transférer le mélange dans un autre petit ramequin.
Matériel que vous utiliserez
RamequinRamequin
6
Mélanger le paprika et 5 cuillères à café de sel dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Transférer le mélange dans un autre petit ramequin. (Les sels aromatisés peuvent être préparés 1 jour à l'avance. Couvrir et réserver à température ambiante.)
Matériel que vous utiliserez
RamequinRamequin
8
Versez l'huile dans un petit bol ou un ramequin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
RamequinRamequin
BolBol
9
Placez les légumes de manière décorative sur le plateau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
10
Servir, en passant l'huile et les sels séparément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé7
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