Croquant à l'Avoine, aux Amandes, aux Poires et aux Prunes
Besoin d'un dessert végétalien? La farine d'avoine, les amandes, les poires et les prunes croustillantes pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 255 calories. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des poires, du sucre, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Croustillant aux Poires et aux Prunes, Croustillant à l'Avoine aux Prunes, et Croustillant à la Nectarine et aux Prunes avec Streusel à l'avoine pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 350 °F.
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un bol.
Ajouter l'huile; mélanger à la fourchette jusqu'à ce que des miettes grossières se forment.
Mélanger les fruits dans un plat à tarte en verre de 10 pouces de diamètre.
Saupoudrer de sucre, de jus de citron et de muscade.
Cuire au four jusqu'à ce que les fruits soient tendres et que la garniture soit dorée, environ 35 minutes. Laisser refroidir 10 minutes.
Servir avec du yogourt glacé.
Par portion: calories, 248; matières grasses totales, 6 g; graisses saturées, 1 g; cholestérol, 0 k