Crevettes à l'Ail et Riz

Name: Crevettes à l'Ail et Riz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet dépinards frais pour bébés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Riz Brun Minute®; 3 (hiver) beurre réduit en gras; 2 gousses dail émincées; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les crevettes à l'ail et le riz. Pour 3,13 per par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 418 calories par jour, 28g de protéines, et 18g de matières grasses. Si vous avez du sel, du riz brun, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Avec une cuillère score de 63%, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Riz Frit Aux Crevettes À L'Ail Et À La Ciboulette Avec Chips D'Ail, Crevettes au Beurre à l'Ail et Riz, et Crevettes aux Câpres, Ail et Riz.

Instructions

Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle, cuire les crevettes, l'ail et le sel dans le beurre et l'huile pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Ail

Crevette

Riz

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les épinards. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et que les épinards soient fanés. Incorporer le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Crevette

Riz

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

paquet d'épinards frais pour bébés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Riz Brun Minute®3(hiver)

beurre réduit en gras 2

gousses d'ail émincées 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1(peut être ou écrémé)

(gros tube)454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées

Vin recommandé: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Noir

Les crevettes peuvent être associées au Sauvignon Blanc, au Riesling et au Pinot Grigio. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.

Cabernet Sauvignon Blanc du Cap Des Aiguilles de Lomond

Audacieux mais élégant, ce Sauvignon Blanc de climat frais est une véritable représentation du terroir diversifié de la pointe sud de l'Afrique. Des saveurs uniques de fruits à noyau blancs et une belle minéralité sont un produit classique de la brise fraîche de la mer.