Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les crevettes Moo Shu. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,33 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 373 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de champignons, de sauce soja, de chou napa et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Crevettes 2 Façons: Sauce Soja - Crevettes Grillées avec Salade d'Épinards et Langoustines de Style Nouveau, Camion de Crevettes Hawaïennes Spécial (Crevettes au Beurre au Citron et à l'Ail), et Omelette Aux Crevettes / Œufs Sautés Aux Oignons Rouges Et Recette De Crevettes.
Instructions
1
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter 1 1/2 cuillère à café d'ail et de crevettes; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Crevette
3
Retirer les crevettes de la poêle; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevette
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter 1 cuillère à café d'huile restante dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter les 1 1/2 cuillères à café restantes d'ail et de champignons; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
Ail
6
Ajouter la carotte et les oignons; faire sauter 2 minutes. Incorporer le chou; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit flétri.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chou
Carotte
Oignon
7
Mélanger la sauce soja, 1 cuillère à soupe d'eau, la fécule de maïs et la Sriracha dans un petit bol, en remuant avec un fouet. Incorporer le mélange de sauce soja dans le mélange de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De Maïs
Sauce Soja
Sriracha
Chou
Eau
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
8
Retirer du feu; incorporer les crevettes en remuant pour enrober.
La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.