Crevettes Grésillées Provençales

Name: Crevettes Grésillées Provençales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement câpres égouttées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat finement haché; 2 grand gousses dail, hachées très finement; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes décortiquées et déveinées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 4 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les crevettes provençales grésillées pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 3,93 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 297 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du sel et du poivre, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est solide. Essayer Crevettes Grésillées, Crevettes aux Agrumes Grésillées, et Champignons Grillés à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une très grande poêle, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle brille. Saler et poivrer généreusement les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les crevettes dans la poêle et cuire à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et à peine opaques, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive dans la poêle, ainsi que l'ail et les câpres, et cuire pendant 30 secondes. Retournez les crevettes et ajoutez le jus de citron et 1 cuillère à soupe de persil haché. Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites et que la sauce soit légèrement réduite, 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Persil

Câpre

Ail

Crevette

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer les crevettes dans des assiettes et verser la sauce provençale sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Saupoudrer les crevettes avec la 1 cuillère à soupe de persil restante et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Crevette

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

câpres égouttées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil plat finement haché 2grand

gousses d'ail, hachées très finement 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes décortiquées et déveinées 591 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron frais 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 4crevettes et veinées

Sel et poivre fraîchement moulu

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.