Crevettes et Gruau

Name: Crevettes et Gruau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 3 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches de bacon; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 c. à thé d'oignon haché; 397 piment habenero courgettes, coupées en cubes de 1"; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet faible en sodium et sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 2 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains réguliers; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié-moitié; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 4 crevettes et veinées Quartiers de citron; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé; 454 piment habenero crevettes décortiquées et déveinées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les crevettes et le gruau. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,9 $ par portion. Une portion contient 596 calories, 40g de protéines, et 29g de matières grasses. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine du Sud. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivre, du parmesan, des champignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Mes Crevettes et Gruau, Crevettes et Gruau, et Crevettes et Gruau.

Instructions

Porter les 4 premiers ingrédients à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer progressivement le gruau. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 10 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gruau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Fouetter

Ajouter le fromage Cheddar et les 4 ingrédients suivants. Garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Faire cuire le bacon dans une grande poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant; retirer le bacon et égoutter sur du papier absorbant, en réservant 1 cuillère à soupe de gouttes dans la poêle. Émietter le bacon et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre, Coupée En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Tranchée Finement

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Saupoudrer les crevettes de poivre et de sel; draguer dans la farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Crevette

Farine Tout Usage

Sel

Faire sauter les champignons dans des gouttes chaudes dans une poêle 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons verts et faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Ajouter les crevettes et l'ail et faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient légèrement dorées. Incorporer le bouillon de poulet, le jus de citron et la sauce piquante, et cuire 2 minutes de plus, en remuant pour détacher les particules du fond de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Jus De Citron

Sauce Piquante

Ail

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir le mélange de crevettes sur des grains de fromage chauds. Garnir de bacon émietté; servir avec des quartiers de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

De Vrais Morceaux De Bacon

Quartier De Citron

Fromage

Crevette

Gruau

Equipement

Ingrédients

Portion:

32 cuillères à soupe de beurre fondu

tranches de bacon 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 c. à thé d'oignon haché 397piment habenero

courgettes, coupées en cubes de 1"1181 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet faible en sodium et sans gras 591 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 2

gousses d'ail émincées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts hachés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains réguliers 1771 lb de Mafaldi frais si possible

moitié-moitié 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron frais 4crevettes et veinées

Quartiers de citron 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons tranchés 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar râpé 454piment habenero

crevettes décortiquées et déveinées 4731 lb de Mafaldi frais si possible

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Thrive Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.